Hidup Sehat Dengan Madu

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang dan kesehatan adalah nikmat yang paling besar yang kita dapatkan maka sepatutnya kita tidak henti hentinya untuk terus bersyukur kepada sang pemberi kesehatan ALLAH SWT. Apabila kita akan menghitung nikmat yang telah di berikan-NYA maka tidaklah mungkin sanggup kita menghitungnya apalagi jika kita harus membayarnya bayangkan saja jika kita bernafas membutuhkan oksigen yang tidak sedikit setiap harinya dan kita sekarang di berikan secara gratis itu adalah nikmat yang sungguh besar bagi kita. Banyak orang bilang kalu sehat itu mahal, jika kita sekarang sedang dalam keadaan sehat maka kita berusaha untuk menjaga kesehatan karena pepatah berbicara bahwa ” LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI ”

Dalam kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi bagaimana hidup sehat dengan madu, madu adalah salah satu sumber vitamin dan mineral yang komplit yang berasal dari lebah. Selain mengandung banyak mineral mineral penting bagi tubuh MADU MURNI juga bisa menjadi obat.

Secara umum madu mengandung :

Fruktosa: 38.2%
Glukosa: 31.3%
Maltosa: 7.1%
Sukrosa: 1.3%
Air: 17.2%
Gula paling tinggi: 1.5%
Abu (analisis kimia):0.2%
Lain-lain: 3.2%

Inilah Cara Hidup Sehat dengan Madu

1. Minumlah madu di pagi dan malam hari

Minum madu pada waktu pagi hari dapat menghindarkan kita dari penyakit mag karena jika kita mengonsumsi madu di waktu pada pagi, madu akan melapisi lambung kita sepanjang hari.

Minum madu di malam hari membantu tubuh kita melakukan detox sampai merecharge kembali energi yang telah terbuang. Alangkah lebih baik jika kita mengonsumsinya pada saat sahur dan berbuka puasa

2. Konsumsi madu dengan cara yang baik

Banyak orang kadang mengonsumsi madu tetapi tidak memperhatikan cara mengonsumsinya sehingga hasilnyapun tidak maksimal sehingga merasa kecewa telah membeli madu yang bisa di bilang tidak murah bagi orang dengan ekonomi menengah ke bawah  maka sebaiknya perhatikan hal hal dalam mengonsumsinya seperti :

Tidak mencampurkan madu pada makanan atau minuman yang panas karena kandungan di dalam madu akan berkurang jika berada di suhu tinggi.

Usahakan tidak menggunakan bahan logam seperti sendok yang biasa kita gunakan untuk makan. Karena logam juga bisa merusak zat yang terkandung di dalam madu.

Yang terakhir jangan lupa untuk mengetahui kadar kandungan Madu (madu asli biasanya memiliki kandungan 17 gram karbohidrat) sehingga untuk mereka yang sedang berdiet ataupun memiliki aturan khusus terkait asupan gizi harus benar-benar menghitung berapa banyak madu yang boleh di konsumsi.

3. Perhatikan jumlah takaran yang kita konsumsi

Sesuatu yang baik bisa berbalik menjadi tidak baik jika kita melakukanya secara berlebihan maka dari itu janganlah berlebihan saat kita mengonsusi madu kunsumsi sesuai kebutuhan saja. Sesungguhnya ALLAH SWT tidak menykai orang orang yang berbuat berlebihan.

terimakasih semoga bisa bermanfaat untuk kita semua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Get an awesome sticky message bar!Download